ちゅーこの子育て中心ちょこっと日記

明日はいよいよ卒業式。
ダイエットマイナス4キロを決意してから、3週間。今日はダイエットを決めた日からマイナス2.5キロでした。

目標には及びませんでした

それに、最後の３日間、あまりご飯を食べませんでした。
３日前、今まで生きた中でかなりショッキングな出来事がありました。
まぁ、私にとって・・で、他人からみたらよくある話なのかもしれないのですが・・・
思わせぶりですが、そのショッキングな内容は、ここで語ることはありませんが、
ショックのあまり、食事があまり喉を通らないくらい、気分が落ち込みました。

 まるっきりご飯を食べなかったわけではありませんが、
ちょっとご飯を抜けば、１キロくらいは簡単に落ちるんだなぁと実感。

なので、普通にご飯を食べるようになったら、またすぐ戻ってしまうかもしれません。

 

　目標の日になってしまいましたが、次は、また、３週間後の中学入学式に向けて、
今日からマイナス２キロを目標に、ダイエット続行していこうと思います♪

 

 

今日は、急に思い立って、食器の整理をしました。使わないものは処分。
でも、食器って人にいただいた物もあるので、捨てにくいです。

とはいえ、食器棚のスペースは限られているわけで、

もし、私が、この食器で、一生使われないのにこのスペースに閉じ込められているとしたら・・・

人間でいえば、つきあってもらえないのに、思わせぶりな態度をとられ、キープされ、振ってもらえないから、いつまでも次のステップを踏み出せずにどんどん年だけとっていると考えたら…(←おおげさ？）

思い切って「捨てる」という、選択も、物に対して最後の思いやりなのでは！？と、

ヒマだからか＾＾；色々考えて、思い切って処分しました。

 

思い切って処分できるのは、この本のおかげかも。

今日は昨日より0．1キロ増。

夕飯の時間がまた遅くなったのが原因か。

もしくは、仕事帰りに友人と韓国料理屋でランチして、食べ過ぎたのが原因か。

いずれにしても、そろそろスーツを着てみて、あまりにもみっともなければ、週末スーツ買わなきゃいけないなぁ・・・

お肉がつくのは簡単なのに、落とすのは大変ですね

今日の体重は、昨日から0．8キロ減。

仕事が忙しくて沢山動いたのが良かったのか、長風呂してカロリー消費できたから良かったのか！？

いずれにしても嬉しかったです。骨盤枕ダイエットも続いています。

昨日触れた食事制限ですが、正確には食事時間の制限です。

今まで8時以降は食べないと、決めていたのを、今日から7時以降食べないに変更しようと思ったのですが、初日から失敗しました
子供の習い事の都合もあるので、なかなか夕飯の時間を早めるのが難しいです。
でも、もう期限が迫っているので、頑張らねば！

今日は、歯医者に行きました。40歳の歯周病検診で、初めてお世話になり、その流れで虫歯も治してもらうことにしたのですが・・・

はっきり言って、大失敗(>_<)
歯を削っている時の水しぶきは顔に飛んでくるわ道具を私の胸の上におくわ口はゆすがせてくれないわ・・・他にも色々不満が・・・
ニャオとシシが同じ歯科医院の院長先生にお世話になっていて、わたしがやってもらったのは、その娘先生らしいので、治療途中で他の歯医者に変えづらいです。

ただでさえ、憂うつな歯医者が余計憂うつ。早くおわらないかな・・・

さて今日の体重は8日から0．4キロアップしてしまいました。
卒業式は来週始めなので、そろそろ食事制限も考えなきゃと思っています。

その件はまた明日。